Meerwege - Achtsame Strandwanderung

Beschreibung

Im Rahmen der „Tu Dir Gut“-Wochen lädt diese achtsame Strandwanderung dazu ein, den Urlaub bewusst zu genießen und neue Kraft zu schöpfen. In ruhigem Tempo gehen wir gemeinsam am Meer entlang, verbinden sanfte Wahrnehmungsübungen mit bewusster Atmung und kleinen Momenten der Stille. Die frische Seeluft, das Rauschen der Wellen und die Weite des Horizonts helfen dabei, den Kopf frei zu bekommen und wieder bei sich selbst anzukommen. Die Wanderung ist für alle geeignet, die sich eine entspannte Auszeit gönnen und ihr Wohlbefinden stärken möchten – ganz ohne Vorkenntnisse. Eine wohltuende Pause für Körper, Geist und Seele – direkt am Meer.