Kennst du das?
Schlaf
Du schläfst schlecht ein, wachst nachts mehrfach auf (meist zwischen 2 und 4) und bist morgens bereits vollkommen erschöpft?
Energie
Du kommst morgens kaum aus dem Bett, hast deutliche Energieeinbrüche am Nachmittag und brauchst lange Erholungsfenster nach Anstrengung?
Gewicht
Du treibst regelmäßig Sport und hast deine Ernährung bereits umgestellt, doch dein Gewicht stagniert oder du nimmst sogar weiterhin zu?
Du hast bereits alles versucht und trotzdem Beschwerden?
Dein Hormonsystem ist ein fein abgestimmtes Regulationssystem in dem kein Hormon für sich allein arbeitet. Sie stehen eng in Verbindung mit deinem Nervensystem, deinem Stoffwechsel und vielen anderen körperlichen Prozessen.
Deshalb kann kein Hormon gesondert betrachtet werden. Cortisol ist nicht nur dein Boss in deinem System, sondern auch maßgeblich dafür verantwortlich, ob sich dein System im Gleichgewicht befindet.
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